Η ζάχαρη παχαίνει είναι γεγονός. Ψάχνεις λοιπόν για ένα υγιεινό,
εναλλακτικό γλυκαντικό με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη;
Η λύση είναι η ζάχαρη καρύδας, το φυσικό, γλυκαντικό με λίγες
θερμίδες και γεύση καραμέλας. Η συγκεκριμένη ζάχαρη, μπορεί να μην
είναι τόσο γλυκιά όσο η κανονική, αλλά έχει 26 φορές περισσότερο
φώσφορο από την καστανή ζάχαρη, 16 φορές περισσότερο κάλιο και
διπλάσια ποσότητα σιδήρου. Επιπλέον είναι πλούσια σε βιταμίνη Β,
έχει λιγότερες θερμίδες και ενδείκνυται για διαβητικούς.
Η κατανάλωσή της θα σε βοηθήσει να μειώσεις ή να διατηρήσεις το
σωματικό σου βάρος, να προλάβεις τα καρδιακά προβλήματα και να
αυξήσεις το αίσθημα κορεσμού, δηλ. να παραμείνεις χορτάτη για
περισσότερη ώρα.
Μπορείς να την προμηθευτείς από μαγαζιά με βιολογικά προιόντα
και να τη χρησιμοποιήσεις στον καφέ, στο τσάι και στα γλυκά.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου