Άνοιξη, τα λουλούδια ανθίζουν, η γύρη αιωρείται και τα πρώτα
συμπτώματα της αλλεργίας δεν αργούν να φανούν. Φαγούρες, υγρά μάτια,
φτέρνισμα και καταρροή είναι τα πιο κοινά συμπτώματα που αντιμετωπίζουν
όσοι πάσχουν από εποχικές αλλεργίες. Η λύση φυσικά δεν είναι να
κλειστούμε στο σπίτι και να περιμένουμε να αλλάξει η εποχή, αλλά να
πάρουμε κάποια μέτρα προφύλαξης προκειμένου να αντιμετωπίσουμε όσο
γίνεται καλύτερα τις ενοχλητικές αλλεργίες.
– Κάντε ένα καλό καθάρισμα στο σπίτι και απομακρύνετε τη σκόνη που
έχει μαζευτεί στα παράθυρα, στα ράφια του γραφείου και στα φίλτρα του
air conditioner κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
– Προσπαθήστε να περιορίσετε τις εξωτερικές δραστηριότητες μεταξύ 10
και 4 το μεσημέρι, δηλ. τις ώρες που η γύρη βρίσκεται σε μεγάλη
συγκέντρωση στον αέρα.
– Συμβουλευτείτε κάποιον αλλεργιολόγο και πάρτε τη φαρμακευτική αγωγή που θα σας προτείνει τουλάχιστον μισή ώρα πριν βγείτε έξω.
– Κλείστε τα παράθυρα όταν έχει αέρα για να αποτρέψετε τη γύρη να εισχωρήσει στο εσωτερικό του σπιτιού.
– Να πλένετε τα σεντόνια τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα σε καυτό νερό.
– Είναι προτιμότερο να στεγνώνετε τα ρούχα σας στο εσωτερικό του
σπιτιού. Τα σεντόνια που στεγνώνουν στον αέρα εγκλωβίζουν μεγάλες
ποσότητες γύρης.
– Να πλένετε τα χέρια σας συνέχεια και ειδικά πριν πέσετε για ύπνο. Η γύρη προσκολλάται επίσης στο δέρμα και στα μαλλιά σας.
– Απομακρύνετε τα κατοικίδια από το κρεβάτι και τα έπιπλα, αφού μεταφέρουν κόκκους γύρης που κολλάει στο τρίχωμά τους.
– Όταν μετακινήστε με το αυτοκίνητο, προσπαθήστε να έχετε τα παράθυρα
κλειστά. Εάν κάνει πολλή ζέστη, χρησιμοποιείστε air conditioner.
– Όταν ασχολείστε με την κηπουρική, να φοράτε οπωσδήποτε μάσκα προσώπου.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου